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Hilft uns die Meditation zur Vorbeugung von Krankheiten?
In der heutigen Zeit, wo Höchstleistungen erforderlich sind, ist für Ruhe und Entspannung wenig Raum. Die häufigen Folgen von Dauerstress und Hektik sind Krankheiten wie zum Beispiel Burn-out oder Bluthochdruck. Um der Hektik zu entgehen, kann vielleicht eine Meditation helfen. In der Meditation kann sich der Betroffene wieder auf sich selber besinnen und die angenehme Ruhe genießen. Was für Studien gibt es über die Meditation und kann es auch bei manchen Krankheiten helfen? Was für unterschiedliche Meditationsarten gibt es und was ist dabei der Unterschied? Kann es sein, das der Gegenpol zum Dauerstress die Meditation ist?
Mit Fleisch gegen den Speck
Eine neue Eiweißkur wirbt mit dem "Schlankheitsgeheimnis der Franzosen". Experten raten von dieser Diät allerdings ab. Sie befürchten, dass sie auf Dauer die Gesundheit sogar schädigen kann. Fleisch enthält viel Eiweiß und soll beim Abnehmen helfen. Und wieder steht ein neues Abnehmbuch an der Spitze der Bestsellerlisten – "Die Dukan-Diät", geschrieben vom französischen Ernährungsmediziner Dr. [...]
